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선수들의 기분을 좋게 만들자 1. 정의기분이란 부정에서부터 긍정의 연속선 위에 나타나는 주관적 감정을 일컫는다. 유쾌, 불쾌, 우울, 활력 등이 기분에 속하는 감정들이다. 기분은 정서보다 유지 기간이 길며 특별한 이유 없이 나타날 수 있다는 특징이 있다. 만일 경치 좋은 리조트에서 일광욕을 즐기고 있다고 상상해 보라. 별다른 이유 없이 기분이 좋을 것이다. 반대로 자신을 나쁘게 평가하는 소식을 들었을 때는 순간적으로 기분이 나빠지고 한 번 나빠진 기분은 쉽게 회복되지 않는다. 이처럼 기분에는 개인적, 주관적 감정뿐만 아니라 인지·행동적, 신경·화학적, 심리·생리적 요소도 포함된다. 그리고 이 기분이란 정신적 상태는 우리의 생각이나 판단, 행동, 감정 및 삶의 전반적인 질에 상당한 영향을 미친다. 2. 기..