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신체관리 1. 피로관리 심한 훈련이나 경기 중 혹은 후에 선수들은 피로로 인해 경기력이 떨어진다 근육이 강한 힘을 낼 때 무산소 시스템에 의한 젖산이 발생하면서 몸이 산성화 되어 피로해지고 근육이나 몸에 통증이 생긴다 선수들의 체력에 비해 훈련이 많은 때, 몸에 피로가 쌓여 몸에 이상이 생기는 과훈련 증후군이 발생할 수 있다 이때 선수들은 피로감을 호소하고 경기력이 떨어지며 회복이 잘되지 않고 근육통, 두통, 식욕부진, 체중감소, 갈증, 불면증, 정서불안, 우울증, 불안, 자신감상실, 집중력 저하 등이 발생한다 특기 축구경기 전반저, 후반전 마지막 즈음에는 선수들이 매우 피로해지고 근력, 지구력 등이 떨어진다 이때 부상당할 위험이 높아진다 따라서 항상 덜 피로하도록 대비해야 한다 그러기 위해서는 경기 스..

1. 관중 효과축구에서 선수가 시합 중 겪게 되는 사회적·심리적 영향 가운데 특별한 경우는 많은 관중들 앞에서 시합할 때이다 특히 프로 축구는 홈 및 어웨이 경기를 번갈아 치르게 되므로 그러한 현상이 두드러지게 나타난다 더구나 2002년 한일 월드컵을 생각해 보면 축구에서 특정 팀을 응원하는 관중의 역할이 얼마만큼 중요한 것인가를 알 수 있다. 관중에 대한 반응은 선수들마다 다르게 나타난다 어떤 선수들은 시합할 때 관중석이 비어있으면 의기소침해하고 열심히 뛰지 않게 된다고 한다 관중의 많고 적음이 '사회적 태만'의 원인이 된다는 얘기이다 이런 유형은 관중이 많을수록 열심히 하게 된다고 한다 하지만 관중이 많으면 집중력 저하를 호소하는 선수들도 있다. 1) 정의시합 중 다른 사람의 존재를 의식, 자신의 경..